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コーチングセッション

コーチングや心理学を学んできた経験を活かし、
あなたの こころの状態にあわせて、お話をお聴きします。

☆こんな方におすすめです☆

・人間関係（子育て、パートナー、親、ママ友、職場）で心がざわつく
・夢や目標なんてない...でも今の自分から抜け出したい気持ちがある
・産後や小１の壁の働きかたに、もやもやしている
・やりたいことはあるけど勇気が出ない
・言いたいことを伝えるのが苦手
・とにかく話を聴いてほしい

◆お申し込みをお受けできない方◆

・アドバイスだけを求める依存的な方
・自分で行動する気のない方
・他人を変えたい方

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ママのための
生きがいマップ ワークショップ

あなたの「生きがい」は何ですか？

「私の人生、このままでいいのかな？」と感じているあなたへ。

「今の、そのままの、あなたでいい」を
心から感じることができる、幸せの地図を描くワークショップです。

☆こんな方におすすめです☆
・「夢」や「目標」を描くのが苦手
・今生きていることに、心からの幸せを感じたい
・人と比べて「私なんてトリエもなにもない」と感じる
・「私の幸せのカタチ」が分からない
・何か資格を取らなければと焦っている

リクエスト受付中
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　コーチングについて　

「コーチング」と聞いて
どんなイメージがありますか？

３ヶ月後に、〇〇が目標！と
明確なゴールを設定できる人が受けるもの。

もちろん、そういう方も大歓迎♡ですが


わたしのコーチングセッションでは、

誰かに聞いてほしい話がある。
なんだかずっとモヤモヤしている。

ここから、一歩抜け出したい。

という
クライアントさんが多くいらっしゃいます。


難しく考えず、頭に浮かんだ言葉、
ふっと湧き出た感情を口に出してみてください。

繰り返し自分のことを話しているうちに
「ありのままの私でいい」と、本当の意味で感じられるように。


まずは、自分の想いを話して
心の状態を「I'm OK」にしませんか？
体験セッション
(初回限定）		 時間：45分（自己紹介、説明含め60分程度のお時間がかかります）
初回限定価格：3,300円
継続セッション
（３ヶ月以上）

１回（50分）あたり、11,000円
　（単発セッションの受付は３ヶ月継続後のみ）
３ヶ月継続後
 どちらかの形で継続をご選択ください。

・もう一度、３ヶ月継続セッション
・３ヶ月継続セッション以降、翌月以降も継続して受ける場合のみ、単発（１回限りのセッション）申込可。

１回（50分）あたり、11,000円です。
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プロフィール

すぎはら　みなこ

夫、小学生息子、５歳娘の４人家族です。

結婚して、子どもが産まれて、
仕事も順調、人間関係も大きな問題はない、

なのに、なんだか満たされない、という人生から


心とからだを整えて、心地よく生き抜く毎日へ。
コーチングセッションや各種講座をお届けしています。

InstagramなどSNS発信もご覧いただけると嬉しいです♡

SNSはこちら
好きなこと

歌、ピアノ、小物づくり、ディズニー、SMAP
好きな色：ピンク
わたしってこんな人
よく笑う、いつも歌ってる、ひとりっ子、A型

強み性格診断（VIA）
１ 誠実さ、２ 愛情、３ 感謝、４ 親切心、５ 思慮深さ
経歴 第一子出産後に退職して専業主婦を約２年。
その後、保険会社営業を約５年。
第二子出産後、フリーランスになる。
現在は、オンライン秘書、ファシリテーター、プロコーチ、セラピストとして様々なお仕事をしています。
資格
 資格等：ひふみコーチ認定プロコーチ、生きがい研究員、オンライン秘書（NPO法人・オンラインサロン事務局、広報）、ファイナンシャルプランナー、さとう式セルフケアマスター
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